Berbicara soal rekomendasi susu ibu hamil, kita tahu bahwa penting bagi seorang ibu yang sedang menjalani masa kehamilan untuk memerhatikan asupan nutrisi dan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Pasalnya, asupan nutrisi dan gizi tersebut bukan hanya menunjang kesehatan dan kebugaran tubuh sang ibu, tetapi juga kesehatan dan tumbuh kembang sang calon bayi.
Melihat fakta tersebut, tidak heran jika kemudian sang ibu yang sedang menjalani masa kehamilan, tidak ragu untuk menerapkan berbagai macam hal demi menjaga kondisi tubuhnya dan janin dalam kandungan untuk senantiasa sehat dan prima.
Selain makan makanan sehat serta bergizi dan berolahraga yang cukup (sesuai anjuran dokter), mengonsumsi susu hamil juga adalah hal yang banyak dipilih para ibu hamil sebagai pendukung terpenuhinya asupan gizi dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh karena susu mengandung Susu mengandung kalsium, protein, dan vitamin D yang dapat menjaga kesehatan kehamilan dan pertumbuhan janin. Protein dalam susu juga memiliki sembilan asam amino esensial yang penting untuk janin dan ibu.
Manfaat Susu Ibu Hamil
Dalam memilih susu bagi ibu hamil, pilihlah produk susu yang sudah di pasteurisasi. Yaitu susu yang dipanaskan pada suhu yang tinggi untuk menghancurkan mikroba di dalamnya sehingga aman dikonsumsi oleh ibu dan janin dalam kandungan.
Adapun beberapa manfaat yang didapatkan oleh para ibu hamil dengan minum susu hamil adalah sebagai berikut:
- Kandungan protein dalam susu dapat mendorong pertumbuhan janin, memperkuat rahim, meningkatkan suplai darah, dan memenuhi kebutuhan nutrisinya.
- Kalsium membantu menjaga kesehatan tulang ibu dan mendukung perkembangan kerangka janin.
- Vitamin D dapat mencegah rakitis dan berat badan lahir rendah pada bayi.
- Mengurangi risiko anemia pada ibu.
Review dan Rekomendasi Susu Ibu Hamil
Setelah tahu beberapa manfaat minum susu hami bagi para ibu hamil, berikut ini adalah rekomendasi susu ibu hamil yang kaya akan nutrisi beserta review yang bisa teman-teman baca ya.
- Prenagen Mommy.
Tersedia dalam varian rasa vanilla, cokelat, stroberi, mocha, dan kacang hijau, Prenagen Mommu adalah susu bagi ibu hamil yang diformulasikan khusus dengan protein, kalsium, vitamin D, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, inulin, omega 3, dan omega 6 yang bisa mencegah anemia bagi ibu, menunjang tumbuh kembang janin, memperkuat janin agar terhindar dari keguguran dan cacat lahir.
Dengan beragam kandungan yang bermanfaat, para ibu juga tidak perlu khawatir dalam mengonsumsi Prenagen Mommy karena susu ini rendah gula, natrium, dan lemak.
- SGM Bunda
Tidak hanya untuk ibu hamil, susu ini juga bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui. Susu ini memiliki kandungan zat besi yang tinggi, kalsium, asam folat, dan minyak ikan.
Zat besi yang tinggi dapat menghindarkan para ibu dari terkena anemia, sementara asam folatnya dapat membuat janin terhindar dari risiko cacat tabung saraf.
- Lactamil Pregnasis
Dirancang dengan formula ACTI Duobio+, Lactamil Pregnasis hadir sebagai susu rendah lemak yang mengandung inulin untuk meningkatkan asupan serat harian, asam folat untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf, zat besi untuk mencegah ibu terkena anemia, dan omega 6 yang baik untuk perkembangan otak janin.
- Lovamil
Meski hadir dengan harga yang terbilang murah, kandungan gizi dalam Lovamil tetap oke, loh. ersedia dalam varian rasa stroberi, cokelat, vanilla, dan kacang hijau, Lovamil mengandung protein, DHA, polydextrose, asam folat, zat besi, berbagai vitamin, mineral, dan ekstrak katuk.
- Anmun Materna
Sebagai salah satu susu ibu hamil yang terbilang bagus, Anmun Materna mengandung GA & DHA yang penting untuk perkembangan otak janin, tinggi folat yang baik untuk perkembangan sel ibu dan si kecil, dan serat pangan yang dapat membantu memelihara fungsi pencernaan ibu.
Selain itu, juga mengandung protein, kalsium, zat besi, omega 3, omega 6, kolin, biotin, serta berbagai vitamin dan mineral lainnya yang tak kalah penting.
- Friso Gold Mum
Susu ibu hamil yang satu ini adalah salah satu susu ibu hamil terbaik dengan beragam kandunga nutrisi penting bagi ibu hamil dan janin.
Kandungan zat besinya penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil, kalsium yang dapat menjaga kepadatan tulang dan gigi, kandungan ALA/LA (asam lemak) yang penting bagi perkembangan sel, serta mengandung prebiotik yang bisa menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil agar terhindar dari sembelit.
Selain itu, susu yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil dan menyusui ini, rendah sukrosa sehingga dapat mendorong ibu dan janin memiliki berat badan yang ideal.
- SUN Ibu
Selain mengandung zat besi dan asam folat, susu ibu hamil ini juga mengandung omega 3 dan 6 yang dapat mendorong perkembangan saraf maupun kesehatan otak janin.
SUN Ibu juga cocok bagi ibu hamil yang mengalami mual, karena susu ini mengandung vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi rasa mual. Kandungan serat yang tinggi di dalamnya juga bisa mencegah sembelit yang sering terjadi pada ibu hamil.
- Frisian Flag Mama Tahap 0 Suprima
Diformulasikan khusus bagi ibu hamil dan menyusui, susu ini mengandung protein, karbohodrat, lemak, serat pangan insulin, zat besi, kalsium, asam folat, serta 29 multivitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil dan bayi.
Dapat diseduh dengan air hangat maupun dingin, susu ini bisa menjadi asupan nutrisi yang praktis bagi ibu hamil dan janin.
- Enfamama A+
Sebagai susu ibu hamil dan menyusui, Enfamama A+ adalah susu yang bagus untuk perkembangan janin karena tinggi asam folat, kalsium, zat besi, dan vitamin C. Juga mengandung asam linoleat (ALA), DHA, kolin, dan biotin yang baik bagi perkembangan janin dalam kandungan.
Berbagai vitamin dan mineral lain yang terkandung di dalam susu ini juga dapat mendukung kebutuhan nutrisi ibu selama masa kehamilan.
Memiliki rasa coklat yang lezat, susu ini tidak menyebabkan mual.
- Vidoran Ibunda Milk
Vidoran Ibunda Milk adalah susu ibu hamil pertama dengan imunUP yang diperkaya dengan minyak hati ikan kod. Kandungan asam folat, tinggi kalsiun, omega 3, 6, dan 12, vitamin dan 8 mineral yang ada di dalamnya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin.
Susu ini juga dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang jaringan saraf janin, membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang, serta memelihara perkembangan janin.
- Soyamil
Bagi ibu hamil yang tidak mengonsumsi susu sapi, Soyamil adalah pilihan yang tepat. Terbuat dari sari kedelai pilihan yang diperkaya oleh sari daun kelor, bidara, chia seed, minyak VCO, madu, dan herbal lainnya. Susu ini juga kaya akan protein nabati, isoflavon, asam amino esensial, serta berbagai vitamin dan mineral.
Dengan beragam kandungan di dalamnya, Soyamil dapat membantu memberi nutrisi tambahan yang dibutuhkan para ibu selama masa kehamilan. Dari segi tekstur, Soyamil adalah produk susu kedelai bertekstur ringan dan tidak membuat seret.
Itulah manfaat mengonsumsi susu ibu hamil beserta sebelas rekomendasi susu ibu hamil yang bisa menjadi pilihan bagi para ibu hamil sebagai pelengkap nutrisi. Semua produk di atas bisa didapatkan di sehatq.com.
Semoga artikel ini bermanfaat, ya!
susu buat ibu hamil emang bermanfaat banget buat ibu dan bayi, kalau ada rekomendasinya gini jadi sangat membantu
Rekomendasi susu ibu hamil dan edukasi mengenai manfaat susu ibu hamil lengkap banget pasti deh sangat membantu ibu-ibu muda yang saat ini sedang hamil
Dulu pas hamil pertama dan kedua aku pakenya SGM bunda karena cocok sama rasanya ga bikin mual dan kudah didapat diminimarket
Ternyata merk susu untuk ibu hamil banyak juga ya. Yang baru baru aku juga baru tahu disini. Terkahir hamil si bungsu 5 tahun yang lalu aku konsumsi SGM bunda. Pernah nyobain Prenagen tapi terlalu eneg. Yang sun mama juga lumayan. Kayanya sih segimana selera ya, Indra penciuman dan perasa ibu hamil kan beda beda ya. Tapi semua susu ibu hamil bagus sih menurutku
Wah banyak juga ya pilihannya. Ibu hamil bisa minum susu yg manapun
Andalan aku ya Prenagen Mommy, dari anak pertama sampai anak kedua ini
Wah makasih banyak infonya ka, ternyata lumayan bnyak ya. Simpan dulu buat nnti klo hamil hhi
Aku dulu juga minumnya Prenagen hamil, emang enak sih. rasanya ngga bikin eneg. Eh Frisian Mama juga ada yah, baru tau.
Ternyata ada banyak banget ya susu untuk bumil ini aku cuma pernah nyoba yang prenagen sama lactamil
Alhamdulilah jadi banyak ilmu sharing nih tentang susu ibu hamil. Makasih infonya mom
Thank infonya, untung sekali kita hidup dijaman sekarang dimana banyak sekali produk – produk untuk membantu ibu hamil, kalau denger dari mama aq sekarang tuh untuk memberikan nutrisi pada Ibu hamil dan bayi yang dikandungnya lebih banyak pilihan, kalau dulu itu susah sekali paling ya hanya buah dan juga makanan saja.
Aku di kehamilan pertama dulu dan yang sekarang, susu hamil favoritku masih sama Anmum dan prenagen, pastinya yang rasa coklat, karena aku nggak terlalu suka minum susu, ini juga minumnya nggak tiap hari, karena suka mual. Tapi vitamin dari dokter tetep harus setiap hari